Hoy toca un post un poquito personal... pero que podemos englobar en la categoría de ECO-SANO que me saqué de la manga hace un tiempo para hablaros de las cosas que intento implementar en mi vida y en mi casa, para ser un poquito más responsable con el medio ambiente.
A estas alturas de la película, dudo que quede alguien que no sepa qué es una copa mentrual, pero por si acaso, os explico. Se trata de un recipiente de silicona que se inserta en la vagina como un tampón y recoge el flujo menstrual.
Os voy a contar las ventajas, el proceso que seguí yo para elegirla, y finalmente mi experiencia con la Naturcup, que es la que compré.
A ver... el uso de la copa es sencillo. La doblas, la introduces como un tampón y la dejas ahí X horas hasta que la vacíes. En el proceso de introducirla, algo te vas a manchar, pero como al poner un tampón sin aplicador).
Las horas que la lleves, dependerá de la cantidad de flujo que tengas, de la capacidad que tengas para cambiarte cómodamente, etc. Yo, al principio, la usaba con una compresa o un salvaslip, por si se escapaba algo, y comprobaba prácticamente cada hora. Ahora que estoy convencida, la uso sin nada, y la puedo llevar 6/8 horas tranquilamente. Es muy cómoda. Al ser flexible, no notas que la llevas.
El tema más farragoso viene a la hora de vaciarla, limpiarla y volver a ponértela. Lo primero que tienes que tener en cuenta, es que impresiona bastante, sobre todo las primeras veces, ver ahí toda esa cantidad de "sangre" (ya sé que no es sangre como tal, pero para que nos entendamos). Para extraerla, tienes que tirar del "rabito" del extremo. Si ha hecho vacio, puede que cueste un poco, pero presionando el lateral, lo solucionas. Y lo vacías en el váter. Esto, si estás en tu casa es más cómodo, en cuclillas en un baño público es otra historia, pero nada que no conozcas ya de los baños públicos para todo. Por eso te digo que si eres impresionable, o no te gusta la sangre, o te da mucho asquete, casi mejor no te la compres, porque ves el flujo en cantidad, acumulado y al tirarlo, y luego tienes que lavar la copa. Que le das un agua, y es suficiente. pero claro, ahí hay "restos". Eso sí, de paso, aprovechas para limpiarte la mano, que es probable que un poquito te hayas manchado (como al quitarte un tampón).
Durante este proceso, si estás en casa, es más fácil: te limpias con papel higiénico, y, o te colocas un poco de papel higiénico entre las piernas, o sigues usando salvaslip esos días, o si lo haces en el bidé, pues agüita a la copa y a ti misma. Pero ¿y si estás fuera? (en la oficina, por ejemplo). No vas a salir ahí, medio en pelotas, a la lavar la sangre en un lavabo de un baño público donde puede entrar cualquiera y pillarte in fraganti. En estos casos, yo lo que hago es limpiar bien la copa con papel higiénico y volver a colocármela. Salgo, me lavo las manos como siempre y aquí paz y después gloria. Y luego ya en casa la lavo con su agüita templada y jabón. y, al final del ciclo, la esterilizo (hirviéndola 3 minutos, yo me compré un cacharrito plegable apto para microondas).
A mí el proceso no me resulta desagradable. A ver, no es algo maravilloso, a qué huelen las flores y esas cosas que nos intentan vender los fabricantes de compresas, pero vamos, que si no eres escrupulosa, en mi opinión, las ventajas superan con creces al asquito.
Yo te recomiendo que visites dos webs: La primera explica, un poco más científicamente que yo, el funcionamiento y ventajas de la copa. Y la segunda hace una comparativa y elige las mejores copas mentruales de 2019. A mí me ayudaron las dos.
Si te quieres complicar, puedes hacer este test de Put A Cup In it, para ver cuál es la que más te conviene. Y estudiar esta tabla comparativa (que te va a poner la cabeza como un bombo).
Pero yo creo que lo importante es que decidas cuál es el tipo de "enganche" que te apetece llevar (hay versión palito y versión anilla, ambos para tirar, y ahora creo que una que hasta se vacía aplicando un tubito, sin sacarla) y mires precio, que sea silicona médica y segura (dónde se fabrica).
Yo, personalmente, me decanté por la Naturcup. Porque está fabricada en silicona médica 100% hipoalergénica, en España, y así además consumo local. El diseño me da daba un poco igual. Y entiendo que funcionan todas más o menos igual, así que primé el tema de que estuviera fabricada aquí y fuera "segura". Y la verdad es que estoy muy contenta. Soy una conversa y la voy recomendando por ahí. La compré en Planeta Huerto por 18€. Y me compré también el esterilizador de microondas, para no tener que hervirla en el cazo. Pero vamos, que yo no me llevo comisión, ni nada. Espero que os sirva de ayuda mi experiencia!
A estas alturas de la película, dudo que quede alguien que no sepa qué es una copa mentrual, pero por si acaso, os explico. Se trata de un recipiente de silicona que se inserta en la vagina como un tampón y recoge el flujo menstrual.
Os voy a contar las ventajas, el proceso que seguí yo para elegirla, y finalmente mi experiencia con la Naturcup, que es la que compré.
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| La imagen es de lacopamenstrual.es, que es una de las webs que visité buscando información sobre cuál comprar |
Y ¿por qué es buena o beneficiosa? ¿Qué ventajas tiene frente a tampones y compresas?
- Supone un importante ahorro económico: una copa menstrual cuesta cerca de los 25€, según la marca, y puede durar hasta 10 años. Pongamos que te dura la mitad, por ponernos en lo peor. Te sale a 5€ al año (insisto, poniéndonos en que solo dure 5 años). Un paquete de compresas cuesta 1,5€ y uno de tampones, 3€. Ya solo comprando uno de cada al año, tienes el mismo gasto. Y, se compran más de un paquete de compresas y tampones al año. Varios más. Así que las cuentas salen muy fácil.
- Es mejor para el medio ambiente: No solo en cuanto a que no es necesario usar celulosa para fabricarla (matamos menos arbolitos, vaya), sino que se genera muchísima menos basura (compresas y tampones que hay que desechar, tampones que acaban en el mar por tirarlos por el váter, ¡puaj!).
- Más cómoda: Esto entiendo que es personal, pero la sensación es la de no llevar nada. No tienes la sensación incómoda de la compresa, ni de mojado, ni de llevar dentro algo rígido, como en el caso de los tampones.
- "Mejor para el cuerpo": (y esta la pongo entrecomillada, porque no sé hasta que punto las razones que he leído están fundamentadas en estudios serios, no sesgados, etc. y además, para mí no es determinante). La info que he encontrado, dice que el uso de compresas y tampones puede estar asociado a sequedad, candidiasis, rozaduras, alergias...
¿Me paso a la copa menstrual? ¿Cómo se usa? ¿Y fuera de casa cómo te apañas? ¿Cuán asquerosete es?
Pues esto ya depende de tus inquietudes, preocupaciones y de cómo seas de escrupulosa. Ya hemos visto que económica y ecológicamente, es mejor. Otra cosa ya es cómo te veas tú usando el chisme en cuestión. Porque, no nos engañemos, no es para almas sensibles. Es decir, si te impresiona ver sangre, si te da asquete mancharte... la copa no es para ti.
**AVISO A NAVEGANTES, que me voy a poner escatológica.**
A ver... el uso de la copa es sencillo. La doblas, la introduces como un tampón y la dejas ahí X horas hasta que la vacíes. En el proceso de introducirla, algo te vas a manchar, pero como al poner un tampón sin aplicador).
Las horas que la lleves, dependerá de la cantidad de flujo que tengas, de la capacidad que tengas para cambiarte cómodamente, etc. Yo, al principio, la usaba con una compresa o un salvaslip, por si se escapaba algo, y comprobaba prácticamente cada hora. Ahora que estoy convencida, la uso sin nada, y la puedo llevar 6/8 horas tranquilamente. Es muy cómoda. Al ser flexible, no notas que la llevas.
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| Instrucciones de la Naturcup |
El tema más farragoso viene a la hora de vaciarla, limpiarla y volver a ponértela. Lo primero que tienes que tener en cuenta, es que impresiona bastante, sobre todo las primeras veces, ver ahí toda esa cantidad de "sangre" (ya sé que no es sangre como tal, pero para que nos entendamos). Para extraerla, tienes que tirar del "rabito" del extremo. Si ha hecho vacio, puede que cueste un poco, pero presionando el lateral, lo solucionas. Y lo vacías en el váter. Esto, si estás en tu casa es más cómodo, en cuclillas en un baño público es otra historia, pero nada que no conozcas ya de los baños públicos para todo. Por eso te digo que si eres impresionable, o no te gusta la sangre, o te da mucho asquete, casi mejor no te la compres, porque ves el flujo en cantidad, acumulado y al tirarlo, y luego tienes que lavar la copa. Que le das un agua, y es suficiente. pero claro, ahí hay "restos". Eso sí, de paso, aprovechas para limpiarte la mano, que es probable que un poquito te hayas manchado (como al quitarte un tampón).
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| Instrucciones de la Naturcup |
Durante este proceso, si estás en casa, es más fácil: te limpias con papel higiénico, y, o te colocas un poco de papel higiénico entre las piernas, o sigues usando salvaslip esos días, o si lo haces en el bidé, pues agüita a la copa y a ti misma. Pero ¿y si estás fuera? (en la oficina, por ejemplo). No vas a salir ahí, medio en pelotas, a la lavar la sangre en un lavabo de un baño público donde puede entrar cualquiera y pillarte in fraganti. En estos casos, yo lo que hago es limpiar bien la copa con papel higiénico y volver a colocármela. Salgo, me lavo las manos como siempre y aquí paz y después gloria. Y luego ya en casa la lavo con su agüita templada y jabón. y, al final del ciclo, la esterilizo (hirviéndola 3 minutos, yo me compré un cacharrito plegable apto para microondas).
A mí el proceso no me resulta desagradable. A ver, no es algo maravilloso, a qué huelen las flores y esas cosas que nos intentan vender los fabricantes de compresas, pero vamos, que si no eres escrupulosa, en mi opinión, las ventajas superan con creces al asquito.
¿Cómo elijo mi copa? ¿Dónde la compro?
Pues, a partir de aquí, dependiendo de lo que busques tú (precio, calidad, sostenibilidad, diseño). Infórmate. Si quieres verlas físicamente, las hay en muchas farmacias, para que te hagas una idea. Y por internet puedes encontrar chorrocientas. Todas tienen distintas tallas, en función de tu kilometraje personal (edad, partos)Yo te recomiendo que visites dos webs: La primera explica, un poco más científicamente que yo, el funcionamiento y ventajas de la copa. Y la segunda hace una comparativa y elige las mejores copas mentruales de 2019. A mí me ayudaron las dos.
Si te quieres complicar, puedes hacer este test de Put A Cup In it, para ver cuál es la que más te conviene. Y estudiar esta tabla comparativa (que te va a poner la cabeza como un bombo).
Pero yo creo que lo importante es que decidas cuál es el tipo de "enganche" que te apetece llevar (hay versión palito y versión anilla, ambos para tirar, y ahora creo que una que hasta se vacía aplicando un tubito, sin sacarla) y mires precio, que sea silicona médica y segura (dónde se fabrica).
Yo, personalmente, me decanté por la Naturcup. Porque está fabricada en silicona médica 100% hipoalergénica, en España, y así además consumo local. El diseño me da daba un poco igual. Y entiendo que funcionan todas más o menos igual, así que primé el tema de que estuviera fabricada aquí y fuera "segura". Y la verdad es que estoy muy contenta. Soy una conversa y la voy recomendando por ahí. La compré en Planeta Huerto por 18€. Y me compré también el esterilizador de microondas, para no tener que hervirla en el cazo. Pero vamos, que yo no me llevo comisión, ni nada. Espero que os sirva de ayuda mi experiencia!
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